pg麻将胡了2试玩网红吨吨桶很方便 小心喝出水中毒！

　　则要立即停止运动-◇○☆▼，更常见的是引起电解质紊乱■▽▷☆•，寻求帮助◁▪■◇□●。建议如果在运动中出现这些不适时■▽=，出现头晕◁▼、呕吐□=●•、烦躁◆=◇▷■=、全身无力不适症状…★▷☆◁。甚至会诱发心衰○•■◆，一般建议少量多次■•-●，这些症状与低血糖的症状比较难区分△▲◇□，但的确要关注喝水的科学性=▷◇☆？

　　和普通水杯不同☆◁▷☆○，□•▲…“吨吨桶△□•=”瓶身上大多标有时间和饮水量刻度▼△▲…，容量一般在1•★△.5-3△△△△▼.8升不等●▲○-▪。市民罗先生是位羽毛球爱好者□△▪，他说羽毛球馆通常不开空调比较闷热□★△▪，打一场球能出好几身汗▼▪▲□，以前喝矿泉水要喝好几瓶才够▼□▲☆◇▪，自从入手了一个2升多的吨吨桶后觉得特别方便•▲◁=◇，打球前在家装满一瓶▼▲◁，打球时畅饮无忧▷=○◆▷，还环保▷◆…◁。

　　对于本身有心脏病◁●★○□▼、高血压△▼-▷、肾功能不全的人-□☆★□，这里要提醒的是-◇●△，赵京涛提醒▼…☆□，短时间大量饮水会加重心脏的负荷…☆□▼▼=，每次补水量为200毫升左右pg麻将胡了2试玩●■◇•。

　　医生提醒运动后补液有讲究▷-☆●，▷▷▼▪“水中毒▪□•★-”虽说比较罕见☆-，但一口气喝太多可能适得其反•◁◇▽△。

　　针对网上有说法——用吨吨桶喝水如果喝太多容易发生▲◇△“水中毒▪●◇△-•”■●○■★•，广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师△▲△△★★、中国马拉松◁▼◁●-“医师跑者☆•☆◆★”创始人赵京涛解答说-★，如果短时间●▷、喝大量水(这两个条件缺一不可)是有发生低钠症pg麻将胡了2试玩▼-☆▽、也就是通常说的●△=•■●“水中毒▼☆◇•○”的可能□▪•▽☆，不过这种情况非常罕见▷▲◆○■=。