麻将胡了免费试玩 【健康】就餐爱吃醋的人有这几大好处也要注意这些→

　　功效•-=◇△：醋的酸味儿可收敛姜宣发的力量◁•-=△○，使姜性变得平和▷▲•。醋走肝经▲◆●=……，肝遇到酸就会收敛○=◆■▪▼，这时姜的升发功能也入到肝里○▼•▽★，收中有发●▷▼，能提升肝阳之气•◁□▼●。因此醋泡姜片-□★，既升阳气○…◆，又疏发肝气▷○◇▷▼，具有养胃□◇▷○▪□、减肥△▽、防脱发▽△-、防止慢性病的功效□•=。

　　1•■.醋有散瘀▽=▼◆□▼、解毒▷•▲、收涩▷◁▲▷、杀虫等作用□▼••◇=。明代孙志宏所着之《简明医彀》记载●▲◁◁，嫩海藻△◁▽、海带用酒浸或加醋拌□◆，作为家常小菜长久食用●■▲，能消掉瘿瘤•=○…•☆。《随息居饮食谱》记载醋能解鱼-▼▷★▲、蟹●…☆-◆…、虾诸毒◆●▼。

　　软化血管•△●☆▼=，二者可谓绝配-○▲。做法◇□=：鲜生姜50克□■▪○▪，密封结实▷••……△。本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布▷□▽◇▪★，功效□•：花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸○▼…=▪▼，而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的□•◇▪•，仅代表该作者或机构观点△▪●▽□？

　　没过生姜□▪…○。倒入米醋或陈醋100毫升○▪■◁◆◇，并且陈醋用于中药炮制佳◁•◇▲。以增加其药效▲▼▼。

　　4☆▷•▪□.醋还有软化血管▪▲，降低胆固醇○…☆◆•，预防●■▷“三高▽▲▪”的功效▷△•▪。中医还认为醋有活血消肿功效△=▽，据《本草拾遗》▽••：•▼▪■“醋破血运▷▼▪…▼，除症块坚积■□▽-，积食=□△▲▷☆，杀恶毒◇☆、破结气◁★□，心中酸水○△•，痰饮◆▲=☆○。==○▽■”

　　放到冰箱里一周后就可以吃了▷•★。不代表澎湃新闻的观点或立场▲□•◆•▪，临床上有的中药须经醋炮制▼=▪•◁▼，每天2~4片○★。长期坚持食用可降低血压◆▷-●▪，是防治心血管疾病的保健食品▲•◁★•。醋泡花生有清热★▽、活血的功效▷■，

　　提醒◆-△▷▽：醋要用纯粮酿造的保健醋=▷，优质黑豆饱满--，豆内发青说明还未熟透•▼◁◁☆，要挑没有染色的黑豆●★▪=，如果人为染色▪…，剥开豆皮△▪，里面会有浸染痕迹★•。

　　澎湃新闻仅提供信息发布平台■◆▲。取保鲜膜包裹在罐子口上▲◇▲•▲▪，或引药入肝▪◆△▷●，切好片放到一个罐子里=▽●△……，减少胆固醇的堆积■□，但毕竟含量高△---◁◆、热量大★▷○▪=、有油腻感△△■☆。可按此1☆■=▽◁▷：2的比例相应增加剂量=▽☆。申请澎湃号请用电脑访问■▼▷◁○。对保护血管壁★◇▽□◆、阻止血栓形成有较好的作用□▪■△▲★。

　　2◁•▽●◇▲.醋具有增加食欲□…■◁△■、促进消化的作用•=▲○◁，清代王士雄在《随息居饮食潽》记载-◇…◁▪：=◆◆•◇○“醋能开胃☆=◆=▷，消食■◁□△”■▲☆☆▪。在我国民间亦有用■…◆-▽“醋茶■●-•=”治消化不良的做法◇◇•-。

　　1☆=•.《千金方》中记载◆●▪○，▼■◆▽△“黄帝云……●▷★▼：食甜酪竟麻将胡了免费试玩▷▪▪，即食大醋者▷▼，变作血瘕及尿血•☆☆▼●▼。◆•▽▷”提出吃了奶油蛋糕=▼•…、乳酪等之后●☆■，不要再食用含醋量高的菜肴▼●■。

　　3▲◁==◇=.《千金方》还记载着•▽◁▷△○“多食醋•◆▷☆•=，损人骨◆-▲□。◇◇▪○”老陈醋虽好•●○△☆，也不要过量食用=△◁，避免造成体内钙的流失从而损伤骨骼和牙齿◆●。

　　做法▼●：黑豆煮成七八成熟□▪▷=■，捞出用醋泡★▽，大概的比例是10斤黑豆2斤醋★●，泡一周后即可食用▷-☆△▽。晚饭前吃个20多粒◁▲▽○…，当零食吃就可以▲□•。

　　醋是厨房中的常用药材之一•◁▷◁□。在烹饪时根据个人口味喜好适量加醋调味■◆，不仅增加食欲▲■▽•◆…，更有益健康保健▷▷◇★。

　　功效-◇◇◆☆：《本草纲目》说-•=•-▲：▪□★•“豆有五色-△☆•△▼，各治五脏•△=▷-，惟黑豆属水性寒◇☆◁◁，可以入肾▷…。治水△▷◇、消胀●○•◇○•、下气◇•●☆…-、治风热而活血解毒◁◁▷☆◁○，常食用黑豆▷•▽◆▼▼，可百病不生=▪◇◆。◇▲★-”黑豆入肾功多▪•▪，故能治水☆●•△□、消肿下气■○☆★◇◇。治风热而活血解毒◇◆，是强壮滋补食品★★◇▪。

　　不少食材经醋泡以后可以保健养生▷◁-…▪…，有益身心-◇△●◁◁，使得原本平平常常的食材起到事半功倍的养生效果麻将胡了免费试玩▼■☆◆▽。以下醋泡三样•…，建议中老年人和慢性病人群可以尝试▪•-△，如果长期坚持▼□…=◁△，可以起到延年益寿的效果▲□○△。

　　做法•…：用花生米（生熟皆可）50克放到可以密封的罐子里▷-，倒入米醋或陈醋▲-，醋要没过花生米◇▲▽…▪，盖上盖子密封好▼▽▷•，放到阴凉处7~10天就可以吃了□▷。一天不要吃多•□◆▷▲▷，一小勺5~10粒即可▪●-◇=◇，坚持吃才有效果■○。

　　2◁☆▽•=….▽▼“羊肉共醋■☆○，食之伤人心■=”◆▽▲……，吃羊肉串◆•■○=、羊肉饺子=◁○★、炖羊肉的时候不要与醋共食☆-○。

　　提醒▷▪☆★•：醋泡生姜的食用时间是有讲究的◆▷…■☆。最好在上午服用▪■▪△▷，以顺应上午阳气逐渐升发…•●▷●、变旺的特性…▼。且姜辛温•○▷•，能加速血液流动●◇□▷，有助于醒脑提神-■▽◁•◁。而若晚上服用▽▪，容易使人变得兴奋•●，不利于睡眠…●◇，也不利于各脏器夜间的休整▷■=▷•。